出張パーソナルトレーニング
お客様の目的・目標にあわせて、
完全個別性を大事にした
「オーダーメイドメニュー」で
トレーニングをご案内。
目標達成の近道！
○こんな方にオススメ！
・運動始めたいが、何をしたら良いか分からない方
・運動が長続きしない方
・運動不足解消したい方
・目標の為に頑張りたい方
(痩せたい、ボディメイク、姿勢改善)
・トレーニングが自己流になってしまい、正しい方法がわからないという方
・スポーツのパフォーマンスアップに繋げたい方
・身体の不調がある方
○プログラムの特徴
・お客様の目的・目標にあわせ、完全個別性を大事にした「オーダーメイドメニュー」でトレーニングをご案内。
・目的、目標達成に繋がるようにサポート。
・トレーニングの基礎、土台を大事にトレーニングプログラムを作成していきます。
□トレーニングの流れ(一例)
①〈チェック〉
ヒアリングを行い、
姿勢/可動域チェック
ゴール(目標)を明確にし、
どんなプランで行きたいか確認。
「姿勢チェックアプリ」を用いて
現状把握をしていきます。
②〈体を整える〉
リリース/ストレッチ
モビリティ/スタビリティ
身体を正しく動かす、鍛える為に
なるべく身体を良い状態に
していきます。
③〈メイントレーニング〉
筋力トレーニング/
動作トレーニング/
パフォーマンストレーニング
お客様に必要なトレーニングを
しっかり行っていきます。
④〈有酸素系〉
ラストスパート
トレーニング最後は
適度に心拍を上げて
汗をかいたり、
脂肪燃焼を狙います。
トレーニングプログラムは、
「NASM OPTモデル」
を参照に作成しております。
階段式にしっかり「土台作り」をしながら
目的、目標達成を目指していきます。
※画像はNASM公式サイトより
※NASM (全米スポーツ医学アカデミー)はアリゾナに拠点を置くパーソナルトレーナーの教育団体。
プラン
料金調整中
○キャンセルについて
下記の通り、キャンセル料が発生致します。
(予約日の2日前23:59までにキャンセルください)
・前日キャンセル 90%支払い
・当日キャンセル 100%支払い
※全て税込価格となります。
※料金の中に「施設代」、「交通費」等の費用は含んだ値段となります。(場所によっては、別途交通費がかかる場合がございます)
※入会金等費用は無し。
○料金について
・入会金は「無し」
・出張費(施設費、交通費)を含んだご料金で各ページにてご案内しております。
※遠方への出張になる場合は、追加でご料金が発生する場合ございますので、予めご了承ください。
・クーポンや割引券は、「特別キャンペーン」には使用不可となります。
○予約について
①仮予約
「公式LINE」もしくは「メール」に
「希望日時」、「場所（区）」もしくは「ジム」をご連絡ください。
※この時点では、「仮予約」となります。
□使用するジムについて
・ジムカリ
・THE PERSON
上記のサイトに登録されている「レンタルジム」を使用します。
※ご希望の日時で空きがない場合もあり
※ジムの調整・予約はこちらで行います
③予約確定
予約確定後は、必ず「メール」、「公式LINE」にてご連絡致します。
キャンセルについて
下記の通り、キャンセル料が発生致します。
(予約日の2日前23:59までにキャンセルください)
・前日キャンセル 90%支払い
・当日キャンセル 100%支払い
支払いについて
基本的には「当日払い」となります。
※一部「事前決済」の場合あり。
